Toplu Alımlarda Size Özel Teklifler İçin İletişime Geçiniz!
Sağlık topuyla yapılan egzersizlerin bazı örnekleri:
Denge Egzersizleri: Sağlık topu üzerinde durmak veya oturmak, vücut denge ve stabilitesini geliştirir.
Kardiyo Egzersizleri: Topu farklı şekillerde sallayarak veya hızlı hareketlerle kullanarak, kardiyo dayanıklılığı arttırılır.
Kuvvet Egzersizleri: Topu tutarak veya top ile yapılan hareketlerle, kas gücünü artırabilir ve tonusunu artırabilirsiniz.
Esneklik Egzersizleri: Sağlık topu kullanarak germe ve esneklik egzersizleri yapılır.
Karın Egzersizleri: Sırt üstü veya oturarak yapılan belirli top egzersizleri, karın kaslarını güçlendirmeye yöneliktir.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.